Este chá vai fazer com que se esqueça dos inchaços
O puer é um chá fermentado chinês que pertence à categoria dos chás pós-fermentados (ou «vermelhos», segundo a classificação chinesa). Caracteriza-se por um sabor intenso e terroso. Propriedades benéficas do chá: • Fortalecimento do sistema imunitário • Aumento da energia e resistência • Manutenção da saúde cardíaca e vascular • Melhoria da função digestiva •…
Read More
Os doces ajudam a combater a insónia
Se consumir doces corretamente, não terá problemas para dormir. Para combater os problemas de sono, é necessário comer alimentos doces 4 horas antes de deitar a cabeça na almofada. O número é importante: se decidir comer doces duas horas antes de dormir ou antes de se deitar, a comida já não terá o mesmo efeito.…
Read More
Por que é útil comer couve-flor
A couve é uma fonte de vitaminas e minerais Apenas 107 gramas de couve-flor crua contêm apenas 27 calorias, mas fornecem ao organismo vitamina C (58% da necessidade diária), vitamina K, B6, folatos, potássio, magnésio e outros micronutrientes valiosos. Apoio à digestão Rica em fibra, a couve-flor promove a saúde intestinal, reduz os processos inflamatórios…
Read More