Ez a tea elfeledteti veled a puffadást
A pu-erh tea egy fermentált kínai tea, amely az utófermentált teák (vagy a kínai osztályozás szerint “vörös” teák) kategóriájába tartozik. Intenzív, földes íz jellemzi. A tea jótékony tulajdonságai: Csökkenti a stressz-szintet és javítja a hangulatot Erősíti az immunrendszert Növeli az energiát és az állóképességet Fenntartja a szív és az érrendszer egészségét Javítja az emésztőrendszer működését…
Read More
Az édességek segítenek az álmatlanság leküzdésében
Ha helyesen eszel édességeket, nem lesznek alvási nehézségeid. Az alvási problémák leküzdésére négy órával lefekvés előtt kell édes ételeket fogyasztanod. A szám fontos: ha két órával lefekvés előtt vagy lefekvés előtt eszel édességet, az ételnek nem lesz ugyanolyan hatása. Ezeknek az ételeknek a magas glikémiás indexe és a könnyen emészthető szénhidrátok magas tartalma segít abban,…
Read More
Miért hasznos karfiolt enni?
A kelkáposzta vitaminok és ásványi anyagok forrása. Mindössze 107 gramm nyers karfiol mindössze 27 kalóriát tartalmaz, de C-vitaminnal (a napi szükséglet 58%-a), K-vitaminnal, B6-vitaminnal, folsavval, káliummal, magnéziummal és más értékes mikrotápanyagokkal látja el a szervezetet. Emésztés támogatása A rostokban gazdag karfiol elősegíti a bélrendszer egészségét, csökkenti a gyulladást, és segít megelőzni a székrekedést és más…
Read More