Miért hasznos karfiolt enni?

A kelkáposzta vitaminok és ásványi anyagok forrása. Mindössze 107 gramm nyers karfiol mindössze 27 kalóriát tartalmaz, de C-vitaminnal (a napi szükséglet 58%-a), K-vitaminnal, B6-vitaminnal, folsavval, káliummal, magnéziummal és más értékes mikrotápanyagokkal látja el a szervezetet. Emésztés támogatása A rostokban gazdag karfiol elősegíti a bélrendszer egészségét, csökkenti a gyulladást, és segít megelőzni a székrekedést és más…