Por que é útil comer couve-flor

A couve é uma fonte de vitaminas e minerais Apenas 107 gramas de couve-flor crua contêm apenas 27 calorias, mas fornecem ao organismo vitamina C (58% da necessidade diária), vitamina K, B6, folatos, potássio, magnésio e outros micronutrientes valiosos. Apoio à digestão Rica em fibra, a couve-flor promove a saúde intestinal, reduz os processos inflamatórios…